Har en helt galet slapp dag.
Skrotar runt i pyjamas byxor. Ligger i soffan. Läser bloggar. Kollar TV.
I vanliga fall är jag alldeles för rastlös för sådana här dagar, men imorse kände jag bara att det var helt underbart att inte en enda sak stod inskrivet i kalendern.
Det känns som att varenda minut har varit uppbokad den senaste tiden. Mycket av det har varit roliga saker som jag valt helt själv, men ändå. Det känns efter ett tag när jobb, träning, kalas, skola m.m bara byter av varandra och man aldrig är hemma.
Ibland kan jag känna att sådanna här dagar är bortkastade dagar, men idag känns det som precis vad jag behöver! Ladda batterierna, för imorgon blir en fullspäckad, spännande och rolig dag!
torsdag 31 maj 2012
onsdag 30 maj 2012
Opponering av c-uppsatsen
Borde sovit för länge sedan.
Ska vara i skolan klockan åtta imorgonbitti, och det kommer bli en lååång dag.
Slutseminarie och opponering av kandidatuppsatserna.
Börjar bli ordentligt nervös, men det är bara att bita ihop och få det överstökat!
Jag är tidsoptimist som alltid och det är därför jag inte kommit i säng än.
Håll tummarna för mig i morgon är ni söta!
Ska vara i skolan klockan åtta imorgonbitti, och det kommer bli en lååång dag.
Slutseminarie och opponering av kandidatuppsatserna.
Börjar bli ordentligt nervös, men det är bara att bita ihop och få det överstökat!
Jag är tidsoptimist som alltid och det är därför jag inte kommit i säng än.
Håll tummarna för mig i morgon är ni söta!
måndag 28 maj 2012
Bildbomb!
Eurovisionkval utomhus
Grillmiddag
Solnedgång
Tore - världens sötaste unge!
Överraskningsfest för Ylva 60 år på fredagen
Erika och Tore - finaste vännerna!
God mat!
Härliga grannar!
Livemusik!!
Vår söta japan Ucha fyllde år och på lördagen överraskade vi henne med middag.
Löpintervaller
Ahh vad härligt!
Det finns inte mycket som slår känslan precis efter att man sprungit, så himla skönt!!
Blev ett intervallpass idag.
10 min uppvärmning, 6 x 1 minuter fart och sen 5 minuter nedjogg.
Körde med Runkeeper denna gång. Jag är en riktig sucker för träningsappar och laddar ner alla jag hittar. Springer nästan alltid med iPhonen på armen för att kunna mäta tid och sträcka, och när man kör intervaller är det extra bra. Kanon att få en röst i öronen som säger när det är dags att öka farten osv och slippa hålla på att själv hålla koll på tiderna.
Det finns inte mycket som slår känslan precis efter att man sprungit, så himla skönt!!
Blev ett intervallpass idag.
10 min uppvärmning, 6 x 1 minuter fart och sen 5 minuter nedjogg.
Körde med Runkeeper denna gång. Jag är en riktig sucker för träningsappar och laddar ner alla jag hittar. Springer nästan alltid med iPhonen på armen för att kunna mäta tid och sträcka, och när man kör intervaller är det extra bra. Kanon att få en röst i öronen som säger när det är dags att öka farten osv och slippa hålla på att själv hålla koll på tiderna.
Soliga dagar
Här har det inte varit mycket aktivitet det senaste.
Skyller allt på solen. Har inte varit inomhus många minuter de senaste dagarna.
Sverige har ju bjudit på ett helt otroligt sommarväder och då får man ju passa på att vara ute så mycket det bara går. Dessutom har vi haft mycket roliga saker för oss. Kalas och andra roligheter har avlöst varandra.
Trots det har jag hunnit med både jobb och träning under helgen också.
Jag återkommer snart med härliga bilder från de senaste dagarna. Ska bara släpa mig ut på en löprunda först. Idag känns det riktigt motigt, men jag vet ju att det är de passen som är allra viktigast!
Skyller allt på solen. Har inte varit inomhus många minuter de senaste dagarna.
Sverige har ju bjudit på ett helt otroligt sommarväder och då får man ju passa på att vara ute så mycket det bara går. Dessutom har vi haft mycket roliga saker för oss. Kalas och andra roligheter har avlöst varandra.
Trots det har jag hunnit med både jobb och träning under helgen också.
Jag återkommer snart med härliga bilder från de senaste dagarna. Ska bara släpa mig ut på en löprunda först. Idag känns det riktigt motigt, men jag vet ju att det är de passen som är allra viktigast!
torsdag 24 maj 2012
Utomhusträning
Just nu hade min absolut högsta önskan varit en sval pool att hoppa ner i!
Har just testat Blossom Tainton's hemmaträningsprogram från senaste numret av ToppHälsa.
Funktionell träning och hög intensitet - en riktig genomkörare.
När det är så här varmt så funkar det inte alls med löpning för mig, utan då får man försöka komma på andra sätt att träna.
En yogamatta på altanen, lite spotify från telefonen samt träningsprogrammet från senaste tidningen och sen var det bara att köra!
Gillade upplägget. Det var ett sånt där pass som blir lite vad man gör det till. Man kan säkert ta sig igenom passet utan att det blir speciellt jobbigt, men med högt tempo och fokus på rätt teknik så blev i alla fall jag riktigt trött!!
Har just testat Blossom Tainton's hemmaträningsprogram från senaste numret av ToppHälsa.
Funktionell träning och hög intensitet - en riktig genomkörare.
När det är så här varmt så funkar det inte alls med löpning för mig, utan då får man försöka komma på andra sätt att träna.
En yogamatta på altanen, lite spotify från telefonen samt träningsprogrammet från senaste tidningen och sen var det bara att köra!
Gillade upplägget. Det var ett sånt där pass som blir lite vad man gör det till. Man kan säkert ta sig igenom passet utan att det blir speciellt jobbigt, men med högt tempo och fokus på rätt teknik så blev i alla fall jag riktigt trött!!
Underbara sommar!
Alltså detta väder. Helt underbart.
Tänk om hela sommaren kunde fått vara sån här.
Någon enstaka regnig dag då och då kan det väl få vara, för är det något som blir lidande i detta vädret så är det allt som sker inomhus. Jag vill njuta av varenda minut utomhus så tvätt, disk och städning läggs på hög.
Eftersom att uppsatsen är inlämnad och vi inte får veta förrän imorgon vilka vi ska opponera på så är detta en helt ledig dag. Jag började med en ordentlig sovmorgon och har sedan ätit frukost här i skuggan i vår nya ute-soffa. Jag veeeet, jag tjatar om hur underbar den är, men jag kan inte riktigt släppa det :)
Nu blir det snart en stund i solen. Återkommer antagligen under dagen. Det här med bloggandet har plötsligt blivit roligt igen.
Tänk om hela sommaren kunde fått vara sån här.
Någon enstaka regnig dag då och då kan det väl få vara, för är det något som blir lidande i detta vädret så är det allt som sker inomhus. Jag vill njuta av varenda minut utomhus så tvätt, disk och städning läggs på hög.
Eftersom att uppsatsen är inlämnad och vi inte får veta förrän imorgon vilka vi ska opponera på så är detta en helt ledig dag. Jag började med en ordentlig sovmorgon och har sedan ätit frukost här i skuggan i vår nya ute-soffa. Jag veeeet, jag tjatar om hur underbar den är, men jag kan inte riktigt släppa det :)
Nu blir det snart en stund i solen. Återkommer antagligen under dagen. Det här med bloggandet har plötsligt blivit roligt igen.
Du väljer själv hur du ska reagera
Jag kom hem ganska mycket senare än tänkt idag.
Planen var att ta tåget till Ytterby 20.42 och sedan ta bilen hem.
Var ganska sen till tåget och var därför förvånad över att se fullt med folk på perrongen.
Det visade sig att det var någon typ av kopplingsfel och tåget kunde inte starta.
En ganska ung tjej stod utanför tåget och försökte besvara alla frågor. Tjejen var glad och positiv och svarade så gott hon kunde. Försökte förklara tekniken för de som hade den typen av frågor.
Det som gjorde mig otroligt ledsen var hur många som var otrevliga mot henne. Folk stod rent utav och skällde ut henne. Skrek och hade sig om hur j*vla dåligt det var.
Jag funderade på att säga till. Så där uppför man sig inte, det är ju inte hennes fel.
Tyvärr är jag lite för mesig med sånt där men som tur var fanns det någon annan som inte var lika mesig och sa till på skarpen! Jag önskar att jag var lite tuffare när det gäller sånt, och det är något jag verkligen ska jobba på. Hursomhelst så sa jag i alla fall till den här personen att jag tyckte det var bra att hon sa ifrån. Kanske var det minst lika viktigt? Förhoppningsvis bidrog det till att hon kommer säga till även nästa gång.
För övrigt tycker jag faktiskt synd om dessa människor som stod där och skrek. Genom mina år inom elitidrotten har jag fått träffa flera otroligt duktiga mentala tränare som lärt mig väldigt mycket bra saker.
En av dessa saker är att man själv väljer hur man ska reagera. Just det här med tågförseningar var ett av exemplen som nämndes när vi pratade om detta. Man kan ju naturligtvis välja att bli förbannad, tänka på allt negativt som det för med sig och stå där och skrika och sura. Eller så kan man acceptera att det är som det är. Jag kommer inte komma hem fortare för att jag blir arg. Det kan låta klyschigt det här med att tänka positivt, men allt kommer bli så mycket lättare om du inser att du faktiskt väljer själv hur du ska reagera på motgångar. Gör det bästa av situationen. Ring en kompis. Köp en tidning och läs den. Ta en kaffe i solen.
Change what you can't accept - accept what you can't change
Planen var att ta tåget till Ytterby 20.42 och sedan ta bilen hem.
Var ganska sen till tåget och var därför förvånad över att se fullt med folk på perrongen.
Det visade sig att det var någon typ av kopplingsfel och tåget kunde inte starta.
En ganska ung tjej stod utanför tåget och försökte besvara alla frågor. Tjejen var glad och positiv och svarade så gott hon kunde. Försökte förklara tekniken för de som hade den typen av frågor.
Det som gjorde mig otroligt ledsen var hur många som var otrevliga mot henne. Folk stod rent utav och skällde ut henne. Skrek och hade sig om hur j*vla dåligt det var.
Jag funderade på att säga till. Så där uppför man sig inte, det är ju inte hennes fel.
Tyvärr är jag lite för mesig med sånt där men som tur var fanns det någon annan som inte var lika mesig och sa till på skarpen! Jag önskar att jag var lite tuffare när det gäller sånt, och det är något jag verkligen ska jobba på. Hursomhelst så sa jag i alla fall till den här personen att jag tyckte det var bra att hon sa ifrån. Kanske var det minst lika viktigt? Förhoppningsvis bidrog det till att hon kommer säga till även nästa gång.
För övrigt tycker jag faktiskt synd om dessa människor som stod där och skrek. Genom mina år inom elitidrotten har jag fått träffa flera otroligt duktiga mentala tränare som lärt mig väldigt mycket bra saker.
En av dessa saker är att man själv väljer hur man ska reagera. Just det här med tågförseningar var ett av exemplen som nämndes när vi pratade om detta. Man kan ju naturligtvis välja att bli förbannad, tänka på allt negativt som det för med sig och stå där och skrika och sura. Eller så kan man acceptera att det är som det är. Jag kommer inte komma hem fortare för att jag blir arg. Det kan låta klyschigt det här med att tänka positivt, men allt kommer bli så mycket lättare om du inser att du faktiskt väljer själv hur du ska reagera på motgångar. Gör det bästa av situationen. Ring en kompis. Köp en tidning och läs den. Ta en kaffe i solen.
Change what you can't accept - accept what you can't change
onsdag 23 maj 2012
Kandidatuppsatsen inlämnad!
Äntligen är den klar och inlämnad, uppsatsen som har upptagit all vår vakna tid de senaste veckorna.
Det har verkligen varit en bergochdalbana. Man kan känna sig schizofren för mindre.
Ena stunden har det kännts så himla bra, för att bara några minuter senare kännas helt hopplöst.
Men nu är den inlämnad och vi kan inte göra så mycket mer än att vänta på eventuella kompletteringar som ska göras.
tisdag 22 maj 2012
Nya utemöbler
 |
| Här sitter jag just nu och skriver |
Nu blir det en liten powerwalk ner till havet.
Nytt liv, nya utmaningar, ny blogg
Just nu står jag inför flera vägskäl.
För tillfället vet jag inte riktigt vad som ska hända med mitt liv.
Om två veckor tar jag min kandidatexamen från Hälsopromotionsprogrammet på Göteborgs Universitet. Jag har jobb i sommar, men efter det vet jag inte vad som händer.
Det känns som att detta är ett väldigt bra tillfälle för en nystart med bloggandet.
Min gamla blogg som jag skrivit i från och till sedan februari 2006 hittar ni här.
Denna nya bloggen kommer handla om träning, vardagsliv och förhoppningsvis en strålande karriär inom det jag utbildat mig till.
Jag skriver för min egen skull, men du får gärna följa med på vägen.
För tillfället vet jag inte riktigt vad som ska hända med mitt liv.
Om två veckor tar jag min kandidatexamen från Hälsopromotionsprogrammet på Göteborgs Universitet. Jag har jobb i sommar, men efter det vet jag inte vad som händer.
Det känns som att detta är ett väldigt bra tillfälle för en nystart med bloggandet.
Min gamla blogg som jag skrivit i från och till sedan februari 2006 hittar ni här.
Denna nya bloggen kommer handla om träning, vardagsliv och förhoppningsvis en strålande karriär inom det jag utbildat mig till.
Jag skriver för min egen skull, men du får gärna följa med på vägen.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)