Vilodag och plugg

Idag var det vilodag. Planerad sådan dock, så helt enligt planerna!
Hade små tankar under jobbdagen att eventuellt ta mig ut på en liten löprunda efter jobbet, men när jag kom hem var lägenheten kolsvart och mina kära kombos hade båda redan gått och lagt sig, så då tog jag kväll istället som planerat.
Roat mig med att läsa lite vetenskapliga artiklar. Jag läser en distanskurs i idrottsnutrition, mycket intressant då det är det jag verkligen vill syssla med i framtiden.
Hög tid att sova, imorgonbitti är det träning igen och då är det dags för mig att prova på kval-wod 2 till Nordic Showdown. När första woden släpptes kände jag mig lycklig, en wod jag skulle klara av! Inga tunga vikter.
Den här är inte lika rolig :(
EMOTM (every minute on the minute) i 6 minuter
5 pullups
3 lateral burpees
3 clean & jerk 42,5 kg
EMOTM i 6 min
5 chin over vertical line pullups
3 lateral burpees
2 clean & jerk 52,5 kg
EMOTM i 6 min
5 chest to bar
3 lateral burpees
1 clean & jerk 62,5 kg
Följt av AMRAP (as many repa as possible) 2 minuter: clean & jerk 62,5 kg
Ska bli spännande vad jag får ihop! Med tanke på att mitt pb i clean är 50 kg kommer jag nog inte allt för långt, men bara att kämpa på!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Om att lära sig det omöjliga

När jag började träna crossfit hade jag en barnsligt stark önskan om att lära mig stå på händer.

I våras någon gång började jag för första gången kunna putta ifrån någon dm från väggen och stå någon sekund.

I början av sommaren började jag göra riktiga försök utan vägg. Min kära lillebror fick ta tusen kort på mig. Kort som förvisso ser ganska proffsiga ut, men ett foto är ju bara en millisekund, och det var ungefär vad jag klarade att stå då.

I mitten av sommaren skrev jag upp mig på "Innan nyår ska jag.." -tavlan som finns i boxen. Friskt vågat, hälften vunnet! Jag skrev att jag skulle klara att stå 10 sek utan vägg på händer innan nyår.
Det var ett mål som kändes sjuuuukt långt borta. Ett sånt mål som jag inte riktigt trodde på att jag skulle klara.

Igår var det den 10 september. Det är 3,5 månad kvar till nyår. Igår klarade jag mitt nyårsmål!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Om att bestämma sig!

I måndags var det exakt två månader till tävlingspremiär. Jag ska åka till Norrköping och tävla i crossfit.

Man kan ju kanske tro att någon som tävlat sju år med ett landslag och deltagit på sju världsmästerskap inte borde tycka att en liten meningslös crossfittävling borde vara en så stor grej.
I så fall tror man fel!!
Jag får ont i magen bara jag tänker på den här tävlingen. Jag kommer vara så galet nervös!

Dock är det bara upp till mig att se till att jag kommer känna mig så väl förberedd som möjligt.
Även om jag älskar träningen så har jag precis som många andra haft sämre disciplin över sommaren. Man var bortrest, roliga saker hände, träningen blev helt enkelt lite bortprioriterad. Tyvärr lite för många gånger.

Nu är det alltså mindre än två månader kvar, så nu är det full fokus. Från och med igår kommer träningen vara väldigt högt prioriterad. No more excuses!!

Vi motiverar oss alla på olika sätt, för mig funkar det att berätta för folk. Det är därför jag skriver här! Detta får bli min skrytblogg ett tag. Gillar ni inte träningssnack och egobilder, läs inte här då! Men gillar ni det får ni mer än gärna följa mig på vägen mot min första crossfittävling!




- Posted using BlogPress from my iPhone