Löpintervaller

Ahh vad härligt!
Det finns inte mycket som slår känslan precis efter att man sprungit, så himla skönt!!

Blev ett intervallpass idag.
10 min uppvärmning, 6 x 1 minuter fart och sen 5 minuter nedjogg.

Körde med Runkeeper denna gång. Jag är en riktig sucker för träningsappar och laddar ner alla jag hittar. Springer nästan alltid med iPhonen på armen för att kunna mäta tid och sträcka, och när man kör intervaller är det extra bra. Kanon att få en röst i öronen som säger när det är dags att öka farten osv och slippa hålla på att själv hålla koll på tiderna.