Utomhusträning

Just nu hade min absolut högsta önskan varit en sval pool att hoppa ner i!

Har just testat Blossom Tainton's hemmaträningsprogram från senaste numret av ToppHälsa.
Funktionell träning och hög intensitet - en riktig genomkörare.
När det är så här varmt så funkar det inte alls med löpning för mig, utan då får man försöka komma på andra sätt att träna.
En yogamatta på altanen, lite spotify från telefonen samt träningsprogrammet från senaste tidningen och sen var det bara att köra!

Gillade upplägget. Det var ett sånt där pass som blir lite vad man gör det till. Man kan säkert ta sig igenom passet utan att det blir speciellt jobbigt, men med högt tempo och fokus på rätt teknik så blev i alla fall jag riktigt trött!!